Η περίοδος των γιορτών είναι αναμφισβήτητα από τις πιο αγαπημένες μας μέσα στο χρόνο. Η ατμόσφαιρα είναι γεμάτη με χαρά, βόλτες στη στολισμένη πόλη, οικογενειακές συγκεντρώσεις, και φυσικά, αμέτρητες λιχουδιές. Γαλοπούλες, μελομακάρονα και κουραμπιέδες γεμίζουν τα τραπέζια, κάνοντάς μας να ξεχνάμε για λίγο τη διατροφή μας, αλλά χωρίς τύψεις. Γιατί, ακόμη και στις γιορτές, μπορούμε να παραμείνουμε fit χωρίς να στερηθούμε όλα αυτά τα υπέροχα φαγητά στα ρεβεγιόν. Το μυστικό για να διατηρήσουμε τη φυσική μας κατάσταση είναι η ισορροπία, ο έλεγχος και, φυσικά, η παρακολούθηση της υγείας μας με την βοήθεια της τεχνολογίας που είναι φτιαγμένη για να κάνει αυτό ακριβώς. Εξάλλου για αυτό υπάρχει το Huawei Watch GT 5, ο απόλυτος σύμμαχός μας για να παραμείνουμε ενεργοί και υγιείς κατά τη διάρκεια των γιορτών ενώ ταυτόχρονα διατηρούμε το στυλ και τη φινέτσα μας. Οι 5 top ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε για να παραμείνουμε fit και στις γιορτές είναι οι παρακάτω:
Τρέξιμο στο δρόμο
Το τρέξιμο είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να γυμνάσουμε όλο το σώμα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Φυσικά, είναι ιδανικό για τις γιορτές, γιατί μπορούμε να το συνδυάσουμε με την καθημερινότητά μας χωρίς να χρειαστούμε πολύ χρόνο ή εξοπλισμό. Ειδικά με το Huawei Watch GT 5, χάρη στην παρακολούθηση καρδιοαναπνευστικής απόδοσης με την τεχνολογία TruSeen 5.5+, παρακολουθεί τον καρδιακό μας ρυθμό και την ένταση της άσκησης σε πραγματικό χρόνο. Έτσι, μπορούμε να δούμε ακριβώς πόσες θερμίδες έχουμε κάψει αλλά να επιλέξουμε και δημιουργικές διαδρομές με τη λειτουργία RouteDraw.
Περπάτημα με γρήγορο βήμα
Από την άλλη μεριά, μπορεί να μην έχουμε πάντα χρόνο για ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής, αλλά ο περίπατος είναι μια άσκηση που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας με εύκολο και ευχάριστο τρόπο. Για παράδειγμα, ένα γρήγορο περπάτημα για 30-45 λεπτά είναι ιδανικό για να διατηρήσουμε το σώμα μας σε κίνηση και να καίμε θερμίδες. Φυσικά, το Huawei Watch GT 5 διαθέτει GPS, το οποίο καταγράφει με ακρίβεια την απόσταση και την ταχύτητα του βηματισμού μας, ενώ ταυτόχρονα παρακολουθεί τη διάρκεια και τη φυσική μας κατάσταση. Επίσης, με τη λειτουργία “Activity Tracking“, γνωρίζουμε πόσο ενεργοί ήμασταν όλη τη μέρα και μπορούμε να θέσουμε στόχους για βελτίωση.
Σχοινάκι
Η γυμναστική με σχοινάκι είναι μια εξαιρετική επιλογή για να ενισχύσουμε την περιοχή της κοιλιάς και μια από τις πιο απλές και αποδοτικές ασκήσεις για να κάψουμε θερμίδες και να ενεργοποιήσουμε ολόκληρο το σώμα. Φυσικά, με το Huawei Watch GT 5, μπορούμε να παρακολουθούμε τον αριθμό των αλμάτων, τους καρδιακούς παλμούς, τις θερμίδες που καίγονται αλλά και το οξυγόνου στο αίμα (SpO2) που μας πληροφορεί ότι παραμένουμε σε ασφαλή επίπεδα κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Επιπλέον, η άσκηση αυτή είναι ιδανική για ζέσταμα ή για γρήγορη γυμναστική όταν έχουμε περιορισμένο χρόνο. Για αρχή, μπορούμε να ξεκινήσουμε με 3 σετ των 2 λεπτών και να αυξήσουμε τη διάρκεια όσο αποκτάμε αντοχή.
Ποδηλασία
Η ποδηλασία είναι η τέλεια γυμναστική για όλο το σώμα και μπορούμε εύκολα να την εντάξουμε στην καθημερινότητά μας πηγαίνοντας στη δουλειά μας ή σε εξωτερικές δουλειές του σπιτιού. Το Huawei Watch GT 5, με την παρακολούθηση καρδιακής συχνότητας TruSeen 5.5+, καταγράφει σε πραγματικό χρόνο τις θερμίδες που καίμε όσο κάνουμε ποδήλατο καθώς και την απόσταση που έχουμε διανύσει. Επίσης, η λειτουργία “Custom Workout” μας επιτρέπει να προσαρμόσουμε το πρόγραμμα γυμναστικής μας και να το παρακολουθούμε με λεπτομέρεια, δίνοντάς μας την ώθηση που χρειαζόμαστε για να συνεχίσουμε.
Γιόγκα
Η γιόγκα είναι μια υπέροχη άσκηση για να χαλαρώσουμε, να μειώσουμε το άγχος και να βελτιώσουμε την ευλυγισία μας. Οι γιορτές είναι μια περίοδος που συχνά νιώθουμε κουρασμένοι ή αγχωμένοι από τις κοινωνικές υποχρεώσεις και η στιγμή που βγαίνει όλη η κούραση από την δουλειά μας, οπότε η γιόγκα είναι η τέλεια λύση για να χαλαρώσουμε και να ανακτήσουμε την ενέργειά μας. Εννοείται πως το Huawei Watch GT 5 διαθέτει την λειτουργία “Stress Tracking”, η οποία παρακολουθεί τα επίπεδα άγχους μας κατά τη διάρκεια της άσκησης, ενώ το TruSleep 3.0 παρακολουθεί την ποιότητα του ύπνου μας για να εξασφαλίσουμε ότι ξεκουραζόμαστε σωστά για τα δικά μας δεδομένα.
Λειτουργίες του Huawei Watch GT 5 που μας βοηθάνε να μένουμε πιστοί στο στόχο μας
Tο Huawei Watch GT 5 δεν είναι απλώς ένα κομψό smartwatch που μας χαρίζει φινέτσα και στυλ, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο για την παρακολούθηση της φυσικής μας κατάστασης. Με εξαιρετική διάρκεια μπαταρίας, έως και 14 ημέρες στις εκδόσεις των 46mm και έως 7 ημέρες στις εκδόσεις των 42mm, και με προηγμένα χαρακτηριστικά όπως η υποστήριξη πλοήγησης για εξωτερικό τρέξιμο, η υπενθύμιση για ενυδάτωση, η μέτρηση οξυγόνου στο αίμα και τα 100 διαφορετικά προγράμματα fitness, το Huawei Watch GT 5 γίνεται ο απόλυτος σύντροφός μας για έναν δραστήριο τρόπο ζωής. Παράλληλα, η εφαρμογή Stay Fit μας βοηθά να διατηρούμε την ισορροπία με μια πλούσια βιβλιοθήκη τροφών, όπου η παρακολούθηση της διατροφής γίνεται πιο εύκολη από ποτέ.
Χωρίς αμφιβολία, απολαμβάνουμε τις γιορτές χωρίς να ξεχνάμε ότι η υγεία και η φυσική μας κατάσταση παραμένουν βασική προτεραιότητα. Με τη βοήθεια του Huawei Watch GT 5, μπορούμε να παραμείνουμε fit χωρίς να στερηθούμε τίποτα από τα αγαπημένα μας φαγητά, ενώ ταυτόχρονα παρακολουθούμε τις επιδόσεις μας και προσαρμόζουμε την καθημερινότητά μας για να νιώθουμε καλύτερα και με περισσότερη ευεξία. Ας αξιοποιήσουμε λοιπόν τις γιορτές για να ανανεώσουμε το σώμα και το πνεύμα μας, χωρίς να παραμελούμε τη φροντίδα του εαυτού μας και χωρίς να στερούμαστε τις χριστουγεννιάτικες απολαύσεις. Το Huawei Watch GT 5 και η έκδοση Pro έρχονται να μας βοηθήσουν να συνδυάσουμε τη διασκέδαση με την υγεία και την ευεξία. Όμως δεν έρχονται μόνα τους, αλλά με δώρα τα HUAWEI FreeBuds 5i σε κάθε αγορά, όπου μας δίνεται η ευκαιρία να απολαύσουμε ακόμα περισσότερο τη μουσική μας κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
********************************************************************************
- Τα νέα smartwatches HUAWEI WATCH D2 και HUAWEI WATCH Ultimate Green Edition είναι διαθέσιμα μέσω του δικτύου καταστημάτων των επίσημων συνεργατών της Huawei.
- Τα νέα HUAWEI WATCH GT5 και HUAWEI WATCH GT5 Pro είναι διαθέσιμα μέσω του δικτύου καταστημάτων των επίσημων συνεργατών της Huawei.
- Όλα τα wearables της HUAWEI είναι συμβατά με iOS και Android συσκευές, κάνοντας τις πιο πρόσφατες τεχνολογικές καινοτομίες στον τομέα της υγείας και τις αθλητικές λειτουργίες προσβάσιμες σε περισσότερους χρήστες.
- Επίσης, με τα νέα smartwatch της HUAWEI δικαιούστε δωρεάν 3μηνη συνδρομή στο HUAWEI Health+, το οποίο παρέχει πρόσβαση σε πληθώρα αποκλειστικών πλεονεκτημάτων, όπως προπονήσεις από επίπεδα για αρχάριους έως προχωρημένους, πρόγραμμα Stay Fit και ασκήσεις αναπνοής.
- Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προϊόντα μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της HUAWEI, καθώς και το Facebook, το Instagram και το HUAWEI Community.