Αποτοξίνωση τώρα: προετοιμαστείτε για το ρεβεγιόν χάνοντας άμεσα τις τοξίνες

Από ρεβεγιόν σε τραπέζι κι από κάλεσμα σε γιορτή, μπορεί ο κοινωνικός μας κύκλος να επιβάλλει επισκέψεις και συναναστροφές, η σιλουέτα μας όμως ξεχειλώνει αρκετά με αποτέλεσμα η αποτοξίνωση να φαντάζει πιο αναγκαία από ποτέ.

Εμείς σας προτείνουμε μία διήμερη διατροφή προκειμένου να ανασάνετε λίγο από την κραιπάλη των γιορτών, να αποτοξινώσετε των οργανισμό σας από τις τοξίνες και να ανταποκριθείτε στο πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν ανάλαφροι και κεφάτοι.

 

 1η Ημέρα 

Πρωινό

καφές με άπαχο γάλα, ένα μπολ βρώμη με φρέσκα φρούτα και cranberries.

 

Δεκατιανό

1 μπανάνα

 

Μεσημεριανό

Σαλάτα ντάκος με τυρί flair cottage

 

Απογευματινό

1 γιαούρτι

 

Βραδινό

1 ποτήρι Smoothie αποτοξίνωσης με ρόδι, μούρα, goji berries και εσπεριδοειδή

 

2η Ημέρα

Πρωινό

καφές με άπαχο γάλα, ένα μπολ βρώμη με φρέσκα φρούτα και cranberries.

 

Δεκατιανό

1 μήλο

 

Μεσημεριανό

Σαλάτα με τόνο και πράσινα λαχανικά

 

Απογευματινό

1 γιαούρτι

 

Βραδινό

1 ποτήρι Smoothie αποτοξίνωσης με ρόδι, μούρα, goji berries και εσπεριδοειδή

Previous ArticleNext Article